動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「ツナと豆腐で!簡単ナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 パクパク食べられるナゲットはいかがですか?ツナと豆腐で簡単ナゲットです!お豆腐なので、あっさりとしていてついつい手が伸びてしまう美味しさです。お子さまのおやつにも、大人とおつまみにも、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料 (2人前)
絹ごし豆腐
300g
ツナ (缶詰)
70g
オイスターソース
大さじ1. 5
小麦粉
50g
卵
1個
塩
適量
こしょう
適量 飾り用
ベビーリーフ
少々
ミニトマト
2個
マヨネーズ
ケチャップ
適量 作り方 準備. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーでしっかり水気を切っておきます。 1. ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」などツナ缶レシピまとめ!色鮮やか「トマトとツナの炊き込みご飯」も [えん食べ]. ボウルに水気を切った絹ごし豆腐とツナ、オイスターソース、小麦粉、卵、塩、コショウを入れて混ぜます。 2. フライパンに多めの油を入れて加熱し、1をスプーンですくってフライパンで揚げ焼きにしていきます。 3. 両面がきつね色になってきたら油を切って完成です。 4. お好みで、マヨネーズやケチャップなどをつけてお召し上がり下さい。 料理のコツ・ポイント タネが水っぽくならないように、豆腐は必ずしっかりと水気をとってください。
フライパンに入れて揚げ焼きにする際は、油はフライパンに1〜2cm程度の油を入れて、スプーンなどを使って適量をとり、そっと入れて下さい。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」レシピ!混ぜて焼くだけ簡単 お弁当にも [えん食べ]
お豆腐とツナで作る「ツナナゲット」の材料 豆腐 1丁 油 適量 ツナ缶 1缶 卵 1個 スナップエンドウ 5本 小麦粉(片栗粉でもOK) 大さじ5 マヨネーズ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1. ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」レシピ!混ぜて焼くだけ簡単 お弁当にも [えん食べ]. 5 子ども達が大好きな『ナゲット』 今回はお豆腐を使って少しヘルシーなお野菜とツナのナゲットを作ってみました。 夏バテ気味で食欲がない時でも、レタスにくるんで食べるとおいしいんです♡ 栄養満点!子ども達にも人気のメニューです。 お豆腐とツナで作る「ツナナゲット」の作り方 下準備 スナップエンドウを1分ほど茹で、刻んでおく。 耐熱容器にキッチンペーパーを敷き、その上に豆腐を乗せてラップする。 600wの電子レンジで2~3分ほど温める。 豆腐の水気をしっかり切り、ボウルに移す。 ※熱いので注意! 豆腐を入れたボウルにの材料を全部入れ、よく混ぜる。 ※ツナ缶は油も全て入れてください。 フライパンに多めの油を入れ、熱くなったら混ぜ合わせた材料をスプーンですくって入れていく。 途中、裏表を返し、両面にこんがりと焼き色が付いたら完成! 生地の粘りが出るまでしっかり混ぜると、焼く時に割れにくくなります。 玉ねぎ・コーン・アスパラを入れても食感が楽しめ、彩りもキレイでオススメです。 野菜を多めに入れた際、生地がゆるくなるようであれば、粘り気を見ながら小麦粉または片栗粉を少量ずつ足してください。 まとめやすい固さになればOKです。お子さんと一緒に作るのも楽しいですね♪ 大人のおつまみにも◎ サンドイッチにしてもおいしいですよ! にじいろランド四日市園 保育士 ちなつ先生
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もちろんナゲットに合うのはビール!! 昼間から進む進む……! 今晩のおつまに何にしようかなー、という人は早速チャレンジしてみてくださいね。 ・記事化協力:びすさん( @bith2dsgak ) (貴崎ダリア)
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ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」などツナ缶レシピまとめ!色鮮やか「トマトとツナの炊き込みご飯」も [えん食べ]
これだけの材料でいっぱい作れます。冷めても柔らかくおいしくいただけるので、お弁当のおかずにも最適!
材料(2~3人分)
○木綿豆腐
1丁(約300g)
○ツナ缶(油漬け)
1缶(80g)
○卵
1個
○小麦粉
45g
○マヨネーズ
大さじ2
サラダ油
約大さじ2
トマトケチャップ
大さじ1×2~3
作り方
1
おいしくなるコツを参考に、豆腐の水切りをする。 ツナ缶は漬け汁を軽く切る。
2
ボウルに○の材料を入れ、豆腐を細かくつぶしながらよくかき混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を熱する(中火)。 2のたねをカレースプーンに大体山盛り1杯ずつおとし、小判型に形を整えながら両面こんがり焼く。
4
火が通って弾力が出たら、仕上げの皿に盛り付ける。 トマトケチャップを添えて、完成! きっかけ
材料を混ぜ合わせるだけで、簡単にできます♪
お総菜にはもちろん、お弁当にもGood。
ソースはトマトケチャップの他にも、マヨネーズをプラスしたオーロラソースや、さらにウスターソースを混ぜてみても美味しいです(^_^)
おいしくなるコツ
今回の豆腐の水切りは、下記の通りです(^_^)
1.一口大の大きさに切り、耐熱皿に並べて電子レンジにかける(600W1~2分)
2.ペーパータオルか布巾で水分を吸い取る。
レシピID:1100020220
公開日:2018/10/31
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カテゴリ
チキンナゲット 簡単夕食 豆腐ハンバーグ 木綿豆腐 ツナ缶
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木綿豆腐
ツナ缶
ナゲット
子供が大好き
料理名
子供が大好き(^^)豆腐とツナ缶のナゲット
acchan66
こんにちは! ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと! お肉なしでも満足度あり!「豆腐×ツナ」のナゲットレシピ | くらしのアンテナ | レシピブログ. 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ピョン吉cafe
2021/04/24 16:21
まるこちび
2021/04/18 19:14
ひとりぶんごはん
2021/04/15 06:49
3男児ママ
2021/04/12 12:20
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安ウマ!簡単!!
ちょっとした揚げ物。
・木綿豆腐(ミニ豆腐1パック) 150g
・玉子 1個
・ツナ缶 1缶
・塩コショウ 少々
・薄力粉 適量
・マヨネーズ 適量
上記をグルグルよく混ぜて
スプーンで一口サイズにすくってフライパンで表裏焼くだけ。
これだけでも美味しいが、
フレッシュトマトのソースを乗せた。
小さなサイコロ状に切ってた生トマトに、
・オリーブオイル
・塩コショウ
・乾燥パセリ
・乾燥バジル
よく混ぜてナゲットの上にのせた。
ビールのおつまみにも合う。
User Reviews クチコミ詳細
ジョー マローン ロンドン
ポピー & バーリー コロン
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アスカ VOCEST
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4. Jo Malone London(ジョー マローン ロンドン) / ポピー & バーリー コロンの口コミ一覧|美容・化粧品情報はアットコスメ. 0 サンプル 2020. 06. 01 女性に人気の高いフレグランスです。
エネルギーあふれる英国の象徴的な花、ポピー。いきいきとしたフローラルな香りをローズとバイオレットで強調し、トップノートにはジューシーなブラックカラントを。
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すあまです、こんばんは。
関東は台風が近づいてきています。被害のないことを祈るばかりです。
明日の朝の在来線の運休が決まっていますね。
バスも運休を早めに発表してくれないかしら?
クチコミ評価
容量・税込価格
30ml・8, 800円 / 100ml・17, 600円
発売日
2019/9/6
バリエーション ( 2 件)
バリエーションとは? 「色違い」「サイズ違い」「入数違い」など、1つの商品で複数のパターンがある商品をバリエーションといいます。
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