ドライマウスの症状 口の中が張り付いてしまう 唾液の分泌減少 話していると口がパサつく 口内炎ができやすくなる 口臭が気になりだす 唾液量は加齢と共に減少していきます。 特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液分泌量は減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。 女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因の一因となります。 口腔内だけではなく、喉や鼻まで乾燥し痛み、口臭、口角炎などに影響する場合もあります。 ドライマウスの原因 口呼吸 飲酒や喫煙 加齢 ストレス 偏食 口まわり、顎の筋力低下 唾液腺障害 飲水量の低下による脱水 他の病気による症状 薬の副作用 住宅の高気密高断熱性向上による影響 エアコン、暖房器具の影響 など… ドライマウスを放っておくと… 虫歯や歯周病になりやすくなる 免疫力の低下 摂食困難 味覚障害 義歯の緩み 舌の痛み ドライマウスガードで乾燥対策! ➔ 唾液が減少することにより、乾燥し上記の症状が発生する可能性が高まります。 ドライマウスガードを使用することで、口腔内の唾液減少を防ぎます。 基本的な対症療法 口腔ケアを見直す。 よく噛んで食事をする。 規則正しい生活を送る。 鼻呼吸を意識する。 唾液腺を刺激するマッサージを行う。 市販薬などを活用する。 上記を実践したうえで・・・ドライマウスガードを活用するとさらに効果あり! 鼻呼吸が鼻づまりなどでできない、どうしても口呼吸してしまうという場合は、 吸い込む空気で口の中が乾燥してしまうので、まずはその空気を湿らせて対策を取るようにします。 ドライマウスガードの使い方 ➔
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重症化する前の、初期症状で、風邪を撃退しましょう!
鼻づまりで喉がイガイガ、咳も出るときに考えられる病気は?市販薬でも治るの? | ホントは知らない病気の話
喉の痛みを緩和する方法はあるのでしょうか? 空気の乾燥が原因なので乾燥させないようにするのがよい方法 です。 マスクをして眠る 首にタオルを巻いて眠る 加湿器を使う マスクをして眠る 空気の乾燥を予防するためにマスクをして眠ります。 自分の呼吸でマスクの中の湿気が喉の乾燥を防いでくれます。 朝起きたときも喉が痛いということも起こりません。 首にタオルを巻いて眠る 首にタオルを巻いて眠ることで、体温を一定に保ち喉の乾燥を防ぎ喉の痛みを和らげます。 さらに体温を一定に保っていますので、寝つきもよくなるという効果もあります。 加湿器を使う 少しお金はかかりますが、部屋全体を乾燥から防ぎ、喉の痛みを起こらなくするという方法です。 加湿器の代わりに濡れタオルを部屋の中に干す、あるいは洗濯物を部屋の中に干すという方法もあります。 やはり乾燥を防ぎ、喉の痛みを起こりにくくする方法ですね。 まとめ 鼻づまりと喉の痛みの原因と緩和法をまとめてました。 両方に共通するのは、乾燥を防ぐことが大事ということですね。 しっかりと鼻づまりと喉の痛みの予防を組み合わせて、眠れないではなく、しっかりと眠れるようにしていきましょう。 スポンサーリンク
解説
日本医科大学耳鼻咽喉科教授 大久保公裕
2017/04/03
この記事で紹介する副鼻腔炎対策は、タマネギを活用した画期的方法です。名付けて、「タマネギ深呼吸」。 「タマネギは効きそう!」そんな風に思ったあなた、ぜひお試しください。 「ええ〜、ホント〜??」そんな風に思ったあなた、知らないと損をするかも!?
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事業告知
お知らせ
事業報告
燕三条地域を、より住みやすい地域にしていくためのビジョンを考えました。
2021年度理事長、川上勇太によるごあいさつと今年度の活動指針です。
燕三条地域がより明るい豊かな社会になるために、社会に奉仕・貢献する活動を行う団体です。
燕三条JCでは新入会員を募集しております。 明るい未来に向けて共に活動しませんか? 2021年度の委員会の活動と委員会メンバーをご紹介致します。
「明るい豊かな社会」の実現を理想とする20歳から40歳までの青年の団体です。
燕三条青年会議所 20周年
⇒とうきょう認知症ナビ
「 認知症になっても、本人やその家族が地域で安心して暮らせるように!」と、東京都が出している公式サイトです。
⇒認知症介護情報ネットワーク
認知症介護に関する情報共有化、研究の促進、介護職の教育支援などを行うため構築されたサイトです。
介護の技術
⇒『きのくに介護deネット』
和歌山県情報館が運営する介護情報のページです。 「介護の基礎知識」は、対応方法や注意点などの情報がイラストつきで説明されており、分かり易いものになっています。
⇒『ドクターJの介護塾』
介護技術や注意点について、画像と音声をふんだんに活用して説明してくれています。
4. 諸制度や法律知識など (生活保護)
⇒『生活保護110番』
生活保護に関する知識や情報交換の為の掲示板などいろいろな情報があり、とても参考になります。
(障害者支援)
⇒『東京都心身障害者福祉センター』
身体障害者手帳や愛の手帳等の交付方法や、また手帳を受けた方が受けられるサービスなどがわかりやすく説明されています。
(法律問題)
⇒『困りごとよろず相談所 ほー納得』
様々な法律トラブルがQ&Aで紹介されています。情報量も豊富で法律クイズなどもあります。
⇒『成年後見登記制度』
成年後見制度についてのQ&Aです。 法務省民事局のホームページで説明されているものです。
(消費者問題)
⇒『東京くらしWEB』
クーリングオフを始めとする消費者生活問題などの総合サイトです。
⇒『和歌山県消費生活センター』
消費生活センターは各地域にありますが、ここのホームページは見やすく参考になります。
5. コミュニケーション促進に役立つサイト
花の図鑑
⇒『季節の花 300』
「その月に咲く花」、「花の名前や色で探す」など、写真つきで情報量に長けた検索サイトです。
⇒『花素材と花図鑑』
季節ごとに咲く花の写真が、とてもきれいに並べられています。 季節の花木を目で確認するときに便利です。
イラスト・写真集
⇒『郵便局 フリーイラスト集』
配布資料などに活用できる、かわいいイラストが豊富にあります。とてもお勧めです!
燕三条青年会議所 年始の挨拶
⇒眼鏡のきまぐれデイリーダイアリー 通所介護の相談員と介護支援専門員を兼務している「眼鏡相談員」さんのブログです。
⇒丸刈り大百科
北海道の介護施設長の丸刈リータさんのブログです。以前に バイクで日本一周もされたそうです! ⇒ぶるぶるぶるまのブログ
東京で大活躍されているブルマーチ先生のブログです。
⇒ 心象風景
介護関係ネットの超有名人の「桂」さんのブログです! ⇒ドクターコウノの認知症ブログ
河野医師が書いているブログです。戦趣味は車模型作成!ただし、英語と奥様は苦手だそうです。 「皆さんに紹介してほしい!」
という熱意あるブログなどが
ありましたら、ご遠慮なくいっ
てください。
「利用およびリンクについて」
⇒株式会社Peace21 誰もが人生を豊かに生きる共生の循環型社会を創るにはどうするか! ひとと社会の可能性を追求しているサイトです。
⇒認知症ケア町田ネット 認知症の方を在宅介護している方を中心にした家族の会のホームページです。
⇒株式会社リリムジカ 音楽療法で、介護や介助を必要とする人に心地よい楽しさを伝えています。
⇒認知症ケア実践者ネットワークLink
認知症に負けない社会を作るため日々活動されています。定期的に情報交換会等もを開催してます。
⇒あきしま地域福祉ネットワーク
東京都昭島市内で保健・医療・福祉の各分野で活躍している関係者たちのネットワークです!! ⇒ふくしチャンネル
福祉と介護の総合サイトになります。検索エンジンでさまざまなホームページ検索ができます! 「皆さんに紹介してほしい!」
という熱意あるホームページ
等がありましたら、ご遠慮なく
いってください。
⇒相互リンクメール ※下記は一度確認して下さい
「利用およびリンクについて」
1. 行政情報関連サイト
⇒『厚生労働省』 ⇒『WAM NET(ワムネット)』 ⇒『東京都福祉保険局』
⇒一番上に戻る
2. ケアマネジャーの「情報掲示板」
(質問をする場合の注意事項)
※1. 過去の質問コーナーを一度検索し、 同じ内容の質問がないかをしっかり確認 しましょう。
※2. 複数のサイトで同じ内容の質問をすることは失礼 ですのでやめましょう。
※3. タイトルは、質問の内容が見ている人に分かるように しましょう。
※4. 社団法人燕三条青年会議所 (三条市|経済組合・団体|FAX:0256-32-5343) - インターネット電話帳ならgooタウンページ. 質問には、丁寧な姿勢が必要です。 横柄で乱暴な言葉は見ている人を不快にさせます。
※5. 特定個人の情報や、第三者を誹謗中傷するような内容のものは禁止です。
⇒『緑風園』 の掲示板
管理されている「masa」氏は介護業界ではとても
有名な方です。
掲示板では法令解釈や介護保険制度の動向など、
幅広い質問が、毎日全国から寄せられています。
⇒ 『Wel (ウェル)』 の掲示板
福祉・介護・保険・医療系専門職のための大きな情報サイトです。
介護保険の質問の他、医療や障害者施策等、いろいろな内容の掲示板があります。
⇒ケアマネドットコム の掲示板
ログインすれば、便利な掲示板機能を活用できます。
⇒ケアマネジメントオンライン の掲示板
登録会員者による、悩み相談など情報が豊富です。
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