40 ID:9+hAm4G5d 昼どこで食うかしか日中の楽しみ無いやろうが 18: 2021/03/06(土) 17:44:28. 31 ID:P3o7q21md 眠くなったら寝るで 運動してるからそんな浮腫まないで 19: 2021/03/06(土) 17:44:36. 88 ID:MUGv5cxE0 朝がっつり昼がっつり夜がっつりなんやが 21: 2021/03/06(土) 17:44:59. 41 ID:e+hX0RT+0 夜がっつりやと太るで 22: 2021/03/06(土) 17:45:02. 53 ID:17J42pOf0 出社した時ぐらいうまいもん食わないとやってられんよな 23: 2021/03/06(土) 17:45:10. 05 ID:6ThgHHQXa 昼はそれなり夜は軽くだな 最近は脳は腹減ってたと言ってるのに胃腸はまだええわってことが増えてきて老いてきたなぁって感じる 24: 2021/03/06(土) 17:45:11. 02 ID:75pyOlDI0 朝は食えよ 25: 2021/03/06(土) 17:45:23. 07 ID:Uo918Kan0 寝るだけやのに夜ガッツリ食ってどうするん 26: 2021/03/06(土) 17:45:36. 朝抜いて、昼間がっつり食べ、夕飯は炭水化物抜きのダイエットを... - Yahoo!知恵袋. 78 ID:UpcZneK50 夜ガッツリとか一番アカンやんけ 27: 2021/03/06(土) 17:45:50. 42 ID:c+RopUCS0 昼がっつり食って夜も飲みまくり食いまくりやぞ 28: 2021/03/06(土) 17:46:12. 46 ID:u7nu762Z0 いちいち他人の飯気にしてるほうがキチゲェ 36: 2021/03/06(土) 17:47:47. 82 ID:bch5c+u0M >>28 これな 29: 2021/03/06(土) 17:46:15. 97 ID:OBlXyluUa 朝 パンかおにぎり 昼 牛丼特盛かラーメン大盛半チャーハン 夜 サラダごはん納豆豆腐味噌汁と魚か肉料理一品 30: 2021/03/06(土) 17:46:54. 21 ID:teaOshSRa でも君貧乏回線の無職やん 31: 2021/03/06(土) 17:47:07. 23 ID:7QEMEB5b0 なんJは土方と工場勤務が多いから「飯食わないと仕事にならない」を平気で言うぞ😅 頭脳労働やと血糖値の上昇は致命的や😓 44: 2021/03/06(土) 17:49:00.
朝昼少なめ夜は多めにガッツリ食べてダイエットしたいと考えの女性へ
匿名 2020/10/24(土) 22:48:04
朝昼けっこうしっかり食べてるかも。
夜はバランスよくして白米は少しにしてます
30. 匿名 2020/10/24(土) 22:48:22
昼は1人だから好きなものだけを好きなだけ食べちゃう
31. 匿名 2020/10/24(土) 22:48:58
0 0 10
ご飯食べるの面倒臭くて
32. 匿名 2020/10/24(土) 22:49:10
栄養バランス的にも昼だなー
朝3
昼5
夜2
意識して夜に食べすぎないようにしてる。
夜にお腹が空いてどうしようもない時は早く寝るw
33. 匿名 2020/10/24(土) 22:53:04
夜8
夜しか食欲がない。痩せてます。
34. 匿名 2020/10/24(土) 22:56:52
昼6
夜3
朝はヨーグルトだけ。昼は炭水化物少なめでおかずがっつり。夜はスープ類かサラダ。
ダイエットしたのでキープ中です。
35. 匿名 2020/10/24(土) 22:57:56
夜にドカ食い
36. 匿名 2020/10/24(土) 22:58:26
朝0 昼8 夜2
37. 匿名 2020/10/24(土) 22:59:17
>>35
おかき入ってる缶だ。
38. 匿名 2020/10/24(土) 22:59:28
休みの日は
朝0 昼8 夜2 (朝起きてないだけ)
平日は
朝1 昼3 夜6
39. 匿名 2020/10/24(土) 23:03:08
朝0 昼0 夜中10
こんな感じかしら? 今野菜スープにご飯入れたの2杯食べて来た
40. 匿名 2020/10/24(土) 23:03:44
朝 3. 朝昼少なめ夜は多めにガッツリ食べてダイエットしたいと考えの女性へ. 5
昼 6. 5
夜 0
160cm 46kg
空腹でも寝られるし明日何食べようか楽しみに寝る
41. 匿名 2020/10/24(土) 23:04:09
あーん
朝起きた時に腹ペコになってる生活しなきゃ
42. 匿名 2020/10/24(土) 23:04:30
石井美保さんが夜に沢山食べるみたいで真似したいと思ってる。あんなに保ってるの食生活もあるよね
43. 匿名 2020/10/24(土) 23:07:13
朝0(寝てる)
昼0かトースト1枚程度
夕ほぼ1食目でまともに食事って感じ
例外は旅行の時のみ2〜3食べるよ
44. 匿名 2020/10/24(土) 23:08:14
朝2、昼4、夜4から
朝4、昼4、夜2に変えたら痩せた。
45.
朝抜いて、昼間がっつり食べ、夕飯は炭水化物抜きのダイエットを... - Yahoo!知恵袋
匿名 2020/10/24(土) 23:28:13
朝3
昼1
夜4
深夜2
59. 匿名 2020/10/24(土) 23:55:13
朝昼0
めっちゃ代謝悪い
60. 匿名 2020/10/24(土) 23:58:49
昼7
夜3(6時以降食べない)
61. 匿名 2020/10/25(日) 00:03:02
朝9、昼0、夜1
夜たくさん食べると朝物凄く怠くなります
62. 匿名 2020/10/25(日) 00:03:18
昼0. 1
夜5. 9
夜食4
夜更かしです…ガリです…。
63. 匿名 2020/10/25(日) 00:08:19
朝7、昼3、夜7、 みんなそんな食べないもの? !😭
細い人はやっぱり食べてないんですね😭
64. 匿名 2020/10/25(日) 00:18:20
朝6
昼0
昼食べないので朝多め。おやつも昼や夜じゃなくて朝食後に食べる
65. 匿名 2020/10/25(日) 00:22:20
今はダイエット中なので
朝 3
昼 5
夜の炭水化物抜いて筋トレと有酸素運動で2ヶ月で4kg痩せました。
66. 匿名 2020/10/25(日) 00:27:05
朝2
155cm
41kg
67. 匿名 2020/10/25(日) 01:19:21
夜 3
間食 1
正直夜少ないのはツラい
ダイエット中です
68. 匿名 2020/10/25(日) 03:12:32
夜!!! か、昼の時もある!昼っても2時とか2時半にガッツリ食べた時が夜ご飯はあまり入りません。仕事の時間上、大体2時半くらいに食べます。。朝食べてないともうお腹ペコペコ通り越してる。。
69. 匿名 2020/10/25(日) 03:15:28
痩せてるじゃん
70. 匿名 2020/10/25(日) 03:17:18
朝兼昼3. サラリーマンの癖に昼間っからガッツリ飯食ってる人の正体www | NAMELESS-NET. 5
夜6. 5
くらいかな。トータルで1500キロカロリーくらい
休日は2000キロカロリーくらい食べるよ。BMIは19
71. 匿名 2020/10/25(日) 03:57:06
>>63
合計10で教えて欲しい
72. 匿名 2020/10/25(日) 04:06:49
朝4
昼5
夜1
朝はしっかり食べないと動けない。
昼もしっかり食べないと間食してしまう。
夜は寝るだけだし、酒飲むから水分で腹が満たされてしまうから、空腹感があまりないまま寝れる。
痩せてません。
73.
サラリーマンの癖に昼間っからガッツリ飯食ってる人の正体Www | Nameless-Net
他サイト様記事紹介 1: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:40:18. 72 ID:LtYMs6/ 普通は朝抜き、昼軽く、夜ガッツリちゃうの? 昼からしっかり飯食って午後大丈夫なん?眠くならない?ダルくならない?顔浮腫まない? 2: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:40:38. 18 ID:LtYMs6/ マジでどういう神経してるんやろ 4: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:41:31. 02 飴ちゃん舐めて眠気飛ばしとる 5: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:41:33. 23 昼寝するからへーきやで 6: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:41:36. 99 60分じゃティータイムにしかならんわ 7: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:41:44. 50 軟弱な体しとるんやな 10: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:42:06. 44 健康な奴はしっかり消化できるからな。羨ましいで 12: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:42:46. 29 14: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:43:10. 86 大盛りがあんな量とは思わなかった 16: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:43:29. 41 自分がそうだからと言って他人もそうだと思わんほうがええで 17: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:43:35. 40 昼どこで食うかしか日中の楽しみ無いやろうが 18: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:44:28. 31 眠くなったら寝るで 運動してるからそんな浮腫まないで 19: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:44:36. 88 朝がっつり昼がっつり夜がっつりなんやが 21: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:44:59. 41 夜がっつりやと太るで 22: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:45:02. 53 出社した時ぐらいうまいもん食わないとやってられんよな 23: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:45:10. 05 昼はそれなり夜は軽くだな 最近は脳は腹減ってたと言ってるのに胃腸はまだええわってことが増えてきて老いてきたなぁって感じる 24: 風吹けば名無し:2021/03/06(土) 17:45:11.
なので、プチ断食生活ね、一緒に頑張って継続していきましょう! 今回の内容は以上です! でわまた!
その他の回答(4件) 競泳で用いる泳ぎ方に固執すると、一般成人は泳げないと思います。
確かに、うねり・ドルフィンキック・プルパターン・筋力・柔軟性などなど大事なことを挙げたらキリがありません。
うねり、キックは意識しすぎると身体が立ち上がり、かき終わった腕が沈んでしまいリカバリー出来なくなりますよ。
後ろ側に折れることのない身体で「~~~~~」なんて動き、普通の人にはできる訳はないですから…。
身体の使い方のポイントは、『膝と股関節の曲げ伸ばし』だと思います。
これに、うねりではなく、浮き沈みのタイミングを合わせればいいのではないでしょうか? 膝が曲がったら、股関節を伸ばす。(蹴り始め)
膝を伸ばしたら、股関節を曲げる。(蹴り終わり)
それぞれで肩の位置が浮き沈みするかどうか…。
あとは、「肩(腕)をあげる」という考え方を止めては如何でしょう? いくら肩が球関節だとは言っても、360度自由に動かせるはずはないですよね? 筋トレで出る「マイオカイン」とは?筋肉が作るホルモンの効果 | Kinnikuest.com. リカバリーは身体の真横を通すように心掛けましょう。
先程の『浮き沈み』とタイミングを合わせてリカバリーすれば必ず腕は前に戻せます。
言葉だけの説明は難しいですね…。
乱文ですいません。頑張ってください。 言葉で説明できたら、コーチは要りませんね。
多分ドルフィンキックが出来てませんよ。
腕が上がらない原因は
1、かく時最初に力をいれて上半身を起こそうとする。
2、キックを打つときお尻を上げようとする。
3、最後までかけない。
4、腕を上げるとき体がそる。
5、グライドキックで進まない。
この5点でどれか当てはまれば、難しいですよ。
私の周りでは、パラシュート部隊、もしくはコメつきバッタと呼んでいます。
まずは、グライドキックをもう一度やってください。
イメージは、波縫いの針のイメージをしてください。 「腕が水面から上がらない」ということなので、技術というよりも、単に腕の筋力が足りていないのでは? 経験上、腕の力が一定以上の水準に達していないと、バタフライはきびしいと思いますので。 高校まで競泳を続け、今はスイミングスクールのアルバイトをしています。
お困りのバタフライの腕ですが、腕力で持ち上げようとしても手はあがらないと思います。
要は両手でクロールするようなものですから、クロールのときにさほど腕力を必要としないことからもお分かりいただけるかと。
腕を回す上で大切なのは体全体のうねりです。
ドルフィンキックをひざを曲げ伸ばしすることで打てていると感じていませんか?
筋トレで出る「マイオカイン」とは?筋肉が作るホルモンの効果 | Kinnikuest.Com
(ひじりさん 75歳)
こんにちは。 ミズノスイムチームの小堀 勇氣 です。まずは片手バタフライでタイミングを合わせてみてはいかがでしょうか。片方は前に腕を伸ばし、もう片方でバタフライのようにかきます。呼吸は前でも横でも大丈夫ですので、それでタイミングを合わせてみましょう。
バタフライで呼吸の時に上体があがりすぎてしまいます。
バタフライで呼吸の時に上体があがりすぎてしまいます。改善するためにいいドリルがあれば教えて下さい!! (coconutsさん 22歳)
こんにちは。 ミズノブランドアンバサダーの坂井 聖人 です。3K1Pを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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息継ぎ│バタフライ│スイムアドバイス│スイム│ミズノ
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出典 がまったく示されていないか不十分です。内容に関する 文献や情報源 が必要です。 ( 2019年1月 )
独自研究 が含まれているおそれがあります。 ( 2019年1月 )
この項目では、競泳の泳ぎ方について説明しています。その他の用法については「 バタフライ (曖昧さ回避) 」をご覧ください。
バタフライ
バタフライ ( Butterfly )は、 競泳 の泳ぎ方の一つで、両腕を同時に前後に動かし、両脚は同時に上下に動かして泳ぐ。腕・脚ともに、交互に動かしてはならない。
日本では水泳選手を中心に「バッタ」や「バタ」などという略称が用いられている。
目次
1 泳法
1. 1 速度と人間工学的知見
1. 2 ドルフィンキック
2 歴史
3 ルール
4 主なバタフライの選手
4. 1 男子
4. 2 女子
5 記録
5. 1 世界記録
5. 2 日本記録
6 脚注
7 関連項目
8 外部リンク
泳法 [ 編集]
速度と人間工学的知見 [ 編集]
バタフライは クロール に次ぐスピード泳法である。トップスイマーのスピードは約1. 98 m/sであり、これはクロールの2. 17 m/sと遜色ない。当然ながら、 背泳ぎ の1. 84 m/sや 平泳ぎ の1.
8g
7. 8g
6. 4g
卵(全卵)
49. 1g
42g
0. 2g
さきいか
45. 5g
3. 1g
17. 3g
豚ヒレ肉
39. 3g
5. 9g
0. 4g
鶏むね肉(皮なし)
38. 8g
3. 3g
0. 1g
大豆(いり・きなこ)
37. 7g
20. 7g
33. 9g
鶏ささみ
36. 1g
5. 4g
ごまさば
31. 1g
6. 6g
0. 3g
豚もも肉
30. 2g
7.