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バレーボール初心者が覚えるべき、トスの基本 | 調整さん
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バレーボール スパイクを打つ時の手のひら | バレーボール練習方法&上達法やコツが基礎から学べる
バレーボールのオーバーハンドトスの基本とコツを教えてください。
手の形 入る位置 目線など細かく教えてください。よろしくお願いします
バレーボール部だった者です
・手の形→両手の親指と人差し指で三角の形にします
手の指全てを使ってトスを上げるのではなく、第1関節がボールに触れたらはなすイメージでやってください
・入る位置→体をただアタッカーの方に向けるのより、レフトだったら右肩ライトだったら左肩のように肩をまずアタッカーの方に向けるといいです
・目線→ボールをしっかり見てれば平気です
ただボールがアタッカーまで届かないとか位置がズレるようならその都度確認するといいです
文面だと分かりずらいと思うのでバレーの動画とかを見たらもっとイメージは掴みやすいかなと思います ありがとうございます。
ボールが手に入って引いたりはしませんか? ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました
頑張ります お礼日時: 2019/12/13 6:51
オーバーハンドパス ボールのとらえ方 | バレーボール練習方法&上達法やコツが基礎から学べる
オデコの前で三角形を作る意識で練習
オデコの前で両手のひらを上に向け、親指と人差し指で三角形を作るようにボールを受けます。
ヒジは脇の下が見えるくらいしっかり上げましょう。ヒジが下がると、オデコの前で三角形を作れなくなってしまいます。両手全体をボールに合わせて丸く構える意識で練習に取り組みましょう。
しっかりヒジを開いて、肘と手首の力を使ってボールを運ぶことを意識します。
アゴが上がらないように注意します。常に上目遣いでボールをとらえます。
上達のポイント! 手のカタチを身につける
ボールを床に置いて、上から両手で三角形を作るようにしてつかみます。そのままオデコの上にもってくれば、ボールを受ける基本のフォームになります。
身につく練習法
ボールを挟んでスナップを身につけよう
1.基本の手のカタチでボールを持ちます
2.そのまま手首を外側に返して親指と人さし指でボールを挟む。
これがボールを送り出す時の基本です。この練習を繰り返し、手首の返しをマスターしましょう。
下記の動画で、 バレーボールのオーバーハンドパスの基本姿勢 について説明をしています。
セッターのポジションをやり始めた時に、 ネット際のボール処理に戸惑ったことはありませんか?
ランチタイム大人気の和食屋さん。12:30過ぎると海鮮系メニューは完売になってしまいます。今日の日替わり刺身は鰹だったのにぃ、時既に遅し。海鮮丼もマグロ丼も完売。アジフライかマグロカツの二択に迫られ、アジ…
鈴木 一郎
大手町(東京)駅 徒歩3分(180m)
魚介・海鮮料理 / 居酒屋 / 刺身
毎週土曜日
築地 奈可嶋 東京駅黒塀横丁店
中島水産直営の日替わりランチがビジネスマンに大人気の海鮮居酒屋
【東京駅 黒塀横丁 築地の鮮魚専門中島水産の小料理屋❗️】
■6月17日(土)PM5時45分 2名 @3, 500円
我孫子から東京駅へ移動し新幹線待ちの間、黒塀横丁でゴルフの打ち上げ。
気分は和食に日本酒。
黒塀横丁で選ぶの…
武石 かずゆき
割烹・小料理屋 / 魚介・海鮮料理 / 刺身
なかめのてっぺん 丸の内
元気が出る、こだわり素材の居酒屋
【丸の内ランチ #76 人気居酒屋 なかめのてっぺん】本日は人気居酒屋でランチ。注文は三元豚のロースカツ定食 1, 000円です。
メインのロースかつはおろし醤油で。小鉢はひじき、白菜の浅漬け、しじみの味噌汁、ふ…
大手町(東京)駅 徒歩4分(310m)
居酒屋 / 串揚げ / 刺身
丸の内 土佐料理 祢保希
衛生対策徹底しております!お昼も夜も2名様よりゆったり個室にご案内! 高知の名物を一気にいただけます。
食べ物だけではなく高知名産の柑橘を使ったドリンクも。
今回はランチのコースで予約。
時期も時期ということがあって店内のお客さんはまばらでしたが、
逆に非常にきれいな状態…
Hiroshi Fukuda
二重橋前駅 徒歩3分(220m)
京料理 / 居酒屋 / 刺身
羅かん
東京駅地下一階、黒塀横丁にある旨いおでん屋さん
2種類の味(出汁おでん、味噌おでん)が愉しめる珍しいおでん屋さん。
東京駅に2017年にオープンした黒塀横丁にあるお店です。
予約は個室1室しか受け付けてないとのことで、スノボ帰りに5人でフラっと立ち寄りまし…
Mio. M
東京駅 徒歩2分(160m)
おでん / 鍋 / 刺身
山陰海鮮炉端かば 丸の内店
営業再開しています!新鮮な魚介を中心に山陰をこよなく愛する炉端風居酒屋
丸の内iiyoの地下一階にある《山陰海鮮 炉端かば》へ。お店の入り口で、注文をして支払いをしてから席に案内されます。
今回は海鮮丼 980円を注文。海鮮丼にはきんぴらごぼうと味噌汁が付いてきます。
また、食後に…
Yoshihiro.
【行ってよかった】丸の内で接待に使える人気20店 - Retty
更新日: 2021年07月23日
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大手町(東京)駅 徒歩5分(330m)
居酒屋 / 炉端焼き / 魚介・海鮮料理
醍醐味 丸ビル
【ゆったりとした完全個室2~12名様】東京駅徒歩3分。
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ここは丸ビルの5Fにある割烹・炉端焼きのお店。旬の食材のそのままの味を活かした割烹料理。内装は高級感漂い、しかも、寛ぎの空間を演出しています。カウンター席や個室的なテーブル…
~3000円
東京駅 徒歩3分(220m)
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角打 有楽町店
有楽町駅3分。錦江湾直送鮮魚と創作料理を全国から選りすぐりの日本酒で楽しむ居酒屋
有楽町で、友だちと2軒目探して高架下歩いてたら、
まぐろのぶつ切り500円ちょっとという値段を見て
入りました〜!! 値段も安くて、美味しかったです♡
日本酒の種類も多くて、また着たいな〜って思いました!…
Hitomi. t
有楽町駅 徒歩3分(200m)
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~5000円
二重橋前駅 徒歩1分(74m)
御影蔵 丸ビル店
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【丸の内ランチ #130 自然薯御膳】
投稿忘れ、今週の月曜日にキャリア採用の管理職の歓迎ランチ。自然薯をメイン、お刺身、いくらおろし、粕汁、お漬け物、そして、麦飯でした。
ご馳走様でした! #丸の内ランチ …
二重橋前駅 徒歩3分(210m)
居酒屋 / 定食 / 魚介・海鮮料理
虎連坊 大手町店
緊急事態宣言に伴い、2021年1月8日より営業時間を変更いたします
☆旬のあおり烏賊・秋刀魚のお刺身が美味しい! (^w^)☆
昨晩出張で取引先の方と"虎連坊 大手町店"に行きました(^-^)/
本日のお薦めから、あおり烏賊三昧、秋刀魚のお刺身なめろう添え、鴨肉焼き、蓮根ハサミ揚げ、…
Kazuhito.